S'exercer avec un seul bras !

Pendant la grossesse, il peut être judicieux de s'entraîner à accomplir quelques tâches du quotidien avec un seul bras ou une seule main, en glissant sous son bras un coussin.
Le mieux est d'exercer ses deux bras, pour ne pas faire travailler un seul côté. Lorsque bébé sera dans les bras, ouvrir une fenêtre ou dévisser un couvercle sera plus facile.

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